jak gif

Ja już jestem narkomanem NHB.Jak 1 walki dziennie nie oglądne to jestem "nieswój" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

kolega wymiata .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Całkiem spoko sylwetka.Ale ćwicz dalej i wrzucaj kolejne fotki Lubię forum jak koń owies

juz za pozno ale jutro sie poprawie a jak w dni nietreningowe brac?

finderx tak jak Salv Ci wyjasnil mialam problem z zalogowaniem sie na stare konto i mam teraz poprostu nowe.Nikt mnie nie zbanowal i mam nadzieje ze tego nigdy nie zrobi gosiullka

a cieszy sie jak dziecko

Ale tu wcale nie chodzi o zakwasy. Lepiej jest jak sie robi przerwy to lepiej sie buduja miesnie czy jakos tak nie wiem czy to dobrze ujołem

[...] poszukaj... w skrocie spiecia polegają na tym ze odrywasz tylko czesc lędzwiową kregoslupa (gorną polowe ) i maxymalnie napinasz miesnie brzucha i tak trzymasz 2-3 sekundy. Jest to lepsze cwiczenie od brzuszków poniewaz przy tych pracują zginacze ud a nie sam brzuch.... PS: tu masz pokazane jak to wyglada www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

Wykonuje duza ilosc rzutow wiec takie uczucie jak by mi ktos bark wyrywal

co date widzial ;/ ? i jak podobja sie hamulce ja mam 180 ;p

I jak masz dużo roślinek w pokoju, to na noc je wynoś

[...] przeciwnikiem dla każdego. Nad Silvą miał przewagę warunków fizycznych. Był to wymagający przeciwnik, a Silva rozklepał go w kilkadziesiąt sekund, nie pozwalając Jardine'owi walczyć tak jak tamten chciał. I o to chodziło, więc kudos dla Silvy. Edit: Brakowało Silvie tych stompów, brakowało. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-05-25 09:59:49

solowki to sredniowiecze! p.s a takie jak u was to pamietam w podstawowce(nie kopiemy, nie mozna w twarz, na ziemi sie nie bijemy i do pierwszej krwi) SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Też tak myślałem jak anubis, ale to tak samo domysły. Może faftaq więcej bd. wiedział, tudzież http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html tutaj ci doradzą. Acz, nie zapomnij o lekarzu

jak pisałem odpowiedźi to Ty wysłałeś to o tym xxl treca. ale wiesz chyba że gainer to uzupełnienie diety to jest tylko skoncentrowany pokarm w odpowiednich proporcjach, zawiera co prawda jakieś substancje anaboliczne ale w takich śmiesznych ilościach że nie ma co na to patrzeć a tak wogóle to Kanarek może mieć rację!!

jak chcesz przytyc to kup sobie "serwatke bialkowa z allegro" gwarantowany efekt... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

kopt sprawdź mój temat w odżywianiu jak możesz

Kreatyna jak kreatyna

ja znam lepszy przepis, troche nie ta pora roku ale, możesz spróbować , rozgotuj wszystko na jednolitą masę w garnku, dodaj kilka łyżek cukru, jak już konsystencja będza zadowalająca przelej do salaterek, ew jakichś pojemniczków typu szklanka(możesz włożyć w to patyk, ew. nóż , widelec), włóż do zamrażalnika - ot takim oto prostym sposobem masz [...]

nawet nei patrze co tam jest,ale czy to czasem nie to co koleś obcina sobie kutada?też mi zbnajomyu to zdjęcie podesłał,to myślałem,że zwyimotuje,a jakto ujrzałem to poprostu słsyzaqłem jak mój mały w majtkach piszczy i zwija sie w kłebek....hehehehe,chyba,ze to eni to,ale skoro tak reagujecie ,to tegosie spodziewałem,ale dla pewności-NIE SPRAWDZAM